−3才の⾃分にチェンジ！カラダリセットヨガ

朝ヨガ体験！ (完全予約制)

プロジェクターを利⽤して、異空間を味わい、⽇常の疲れや煩わしさから離れることができます。⽴ち仕事の疲れを取り、⼼⾝を癒す時間を作ってみませんか？まずは、一度朝ヨガを体験してみよう♪

トークに、お名前と朝ヨガ参加と記入ください。

【日時】　　　毎週⼟曜⽇９:３０−１０:３０

【開催場所】　川⻄アステ６F 貸し会議室

【会費】　　　￥2,000　

【定員】　　　１教室　２０名

【開催期間】 2021年 10⽉〜 2022年９⽉末まで

【持ち物】　　飲み物・ヨガマット

【主催】　　　⻄村留実

【始めての⽅】

9:00~⼊室

9:05~体験のご説明・カウンセリング

9:20~お着替え・準備

9:30~10:30 レッスン

10:35~10:40 レッスン後のカウンセリング

10:40~10:50 次回ご予約受付

【季節ごとのテーマ】

冬 11⽉〜3⽉　⾻盤の調整ヨガ

春 4⽉〜6⽉肩こり解消ヨガ

夏 7⽉〜9⽉背⾻調整ヨガ

秋 10⽉〜11⽉ウエスト引き締めヨ

【続けたい場合のお得なプランも！】

　月額￥5,000で20回！！

なんと一回あたり￥250で続けやすいオンラインヨガも登場！